店長の江副です、

週刊アスキーに、いーもん屋の黒まんが掲載されました。

この週刊アスキーというのは、パソコン雑誌です、
ネットショップの運営には、パソコンが欠かかせないので、
デジタル情報の収集に、毎週買っていた雑誌でして、
中には、パソコンのこと以外にも、日常生活のおもしろいコラムなんかも
あって、とってもお気に入り雑誌なんです。

２月の初めぐらいに、
『グルメのページで、豚まん特集をするので、黒まんを掲載したいのですが・・・』
とメールで、連絡がきたときに、

おぉ！！あのアスキーかぁ！！
と、派手にテンションが上がってしまいました（笑）




特集記事の中で、３人のライターがレビューしてくれていますが、
いずれも黒まんに好印象をもってくれたようで、『王道的おいしさ』なんて評価もあり、
思わず、顔がにやけちゃいます　ですが、褒めていただくと同時に、
改良点もアドバイスしてもらっているので、今後の商品開発にも、
ありがたく活用させてもらおうと思います。

ちなみに、この『黒まん』は、定期的にご購入いただけるリピーター様が
多くいらしゃる自慢（手前みそですが・・）の一品でございます！！

一度、『黒まん』の旨みを味わってみませんか！



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いつも、ブログを見ていただきましてありがとございます。

さて、本日ご紹介させていただきますのは、モニター４名様です。

まずは、メルマガでモニター体験のご感想を掲載いたしました、
神奈川のＳ様です。






Ｓ様　モニター期間１か月（手帳は両方１週目のものです）
身長１５７センチ
モニター前体重６０キロ→５９キロ
『マイナス１キロ』


『生活習慣を変えねば』

話題のアメリカ大統領の演説でもおなじみ『チェンジ』ですね、

悪い生活習慣をチェンジして、良い生活習慣に、
そして、
良い生活習慣はチェンジせず、よい生活習慣のままに、

ここが大事です、ダイエットの場合、なんとかして痩せたい、
一刻もはやくすぐにでも痩せたいという思いが強くなりがちです、

その結果、ダイエットすることが何事においても物事の中心になって、
しまうと、本来の生活リズムもおかしくなり、かえっていい結果から遠ざかってしまう
と、いうことにもなりかねません。

『チェンジ＆そのまま』　良い部分はそのままに・・です。




続きまして、秋田県のＳ様です、








Ｓ様　モニター期間１か月
身長１６１センチ
モニター前体重５１キロ→４９．３キロ
『マイナス１．７キロ』


『健康的にダイエット』

ですね、健康的にダイエット、これは忘れてはならないことですね、
ダイエットすることで、結果的に不健康になってしまっては目も当てられません、

基本的に、単に体重を落とすだけなら、
食べずに・運動する
この二つで、どんどん体重は落ちていきます。

聞くところによると、プロボクサーは、試合前の１か月で、
５キロから１０キロのダイエット（減量）をするそうで、
もともと引き締まった体からさらに、それだけ
体重を落とすわけです。

もちろん、これは私たちに真似のできることではありませんし、
ボクサーの方も試合前以外は、適正で健康的な食生活をしています。

では『健康的にダイエット』とはどうすれば・・・

栄養のバランスのとれた食事を腹八分目ほどに！です。

それは、わかっているけど、じゃあどうすれば・・

そこで、登場するのが手前みそですが、カロリーリセットなんです！！　
と、少し宣伝もさせていただきました。


ところで、このモニター様にお渡ししていたリセット手帳は、モニター様それぞれの
思いで、ご記入いただいていますが、Ｓ様の手帳は、食べた物を文字だけでなく、
写真入りにされています。

一目でご自身の食生活が客観的に見れるようになっていて、
記入することにより、食生活を見直すためのリセット手帳としては、
まさに殿堂入りの手帳となっています。

またＳ様は、メールでも食生活を、毎日送っていただいておりまして、スタッフ一同
Ｓ様からの報告メールを楽しみにしておりました。




続きまして、神奈川のＭ様



Ｍ様　モニター期間１か月
身長１５０センチ
モニター前体重４９キロ→４７キロ
『マイナス２キロ』

『書き込むおかげで、栄養素のことなども考えるようになりました』

考えることは、大事です、
私も、このように食品を扱う仕事をする前は、おおよそ栄養素なんて考えたこともありませんでした。

ちなみに栄養素とは、
たんぱく質、炭水化物、脂質が三大栄養素と呼ばれています。
それに、ビタミン、ミネラルを加えて五大栄養素、
さらに、食物繊維をくわえて、６大栄養素となります。

栄養素を調べると、栄養のために生体内に摂取しなければならない物質と
解説されています。

ごはんは、太る？から食べない
野菜しか食べない・フルーツしか食べないとなると、

必要な栄養素がかたより、体の代謝機能がおかしくなってきます。

子供のころ、好き嫌いなくたべなさい、と言われていたことを
思い出しますが、バランスのとれた食事がダイエットへの早道だと思います。

Ｍ様が手帳に、『食べ物の好き嫌いが多いので・・〜、ひじきとか初めて食べて好きになりました』
とありますが、その調子です！！




続きまして、東京のＫ様です




Ｋ様　モニター期間１か月

『甘いものはガマンしていない』

ダイエットと言えば、どうしてもストイックにあれもがまん、
これもたべちゃダメと、厳しく律するイメージが
ありますが、それも十人十色で、自分なりのスタイルで、
続けるのも、ひとつの道です。

Ｋ様の書かれているように、ダイエットはストレスとの戦いでも
あります。がまんすることが、体重を落とすことのメリットを上回る
デメリットが生じる場合は、がまんしない方法もあるわけですね。



モニター終了後にＫ様からいただいたご感想です、〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

カロリーリセットのダイエットモニターが終わってしばらくたちますが、
体重は維持しております。カロリー摂取量と体重増減の関係には
タイムラグがある、と実感しました。「継続は力なり」って、本当ですね。

今後は、健康のために、カロリーリセットを上手に使っていきたいと思っています。

モニターを経験して、
・栄養バランスを考えるようになりました。
・冷凍庫とタッパーを駆使するようになりました。
・万歩計を買いました。
・写真の撮れる機種に変更しました。

そして、体重と体脂肪率が「やせすぎ」レベルまで落ちました・・・びっくり


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

とのことです、Ｋ様のモニター前と後の体重につきましては、ご本人様のご希望により
非公開とさせていただいておりますが、甘いものはがまんしないと、おっしゃるものの
なかなかどうして、ダイエットに対して、非常に前向きなお姿が、やりとりしました
メールから伝わってきて、感心いたしました。




４回に渡ってご紹介してまいりました、モニター様紹介ですが、
今回で、すべてのモニター様のご紹介をさせていただきました。

今後、機会がありましたら、モニター様のその後のご様子なども
ご紹介できたらなぁ、と考えています。


本日のコマーシャル！
『カロリーリセットＡ』はこちらから
『カロリーリセットＢ』はこちらから
『カロリーリセットＣ』はこちらから
『カロリーリセットＤ』はこちらから

さて、今回のブログも引き続きまして、モニター様のご紹介です、
本日は、三名様のリセット手帳を公開させていただきます。

リセット手帳は、一週間で一冊、朝・昼・晩の食事と、運動の有無・睡眠時間や体調などを
記入していてだく、モニター専用の手帳です、

『販売はしていないのですか？』

とのお問い合わせを、いただくこともあるのですが、非売品となっております、
すいません・・・

それでは、モニター様のご紹介です
まずは、メルマガでご感想を公開させていただきました
大阪のＴ様（女性・２０才）です、


『がんばります』

モニター開始前の決意ですね、

ダイエットは、食事と運動、この二つが大きな柱になります、
Ｔ様の手帳を拝見していると、歩くこと・自転車に乗ること
この二つの運動を意識されて、ダイエットに取り組まれています。

消費するカロリー自体は、多くはないかもしれませんが、
『意識』して取り組むことに、大きな意味があると思います

ちなみに、運動量から消費するカロリーを計算するものに
METS（Metabolic EquivalenTS, メッツ）という計算式があり

★消費エネルギー量(kcal)＝体重(kg)×METS数（運動強度）×運動時間(h)×1.05(kcal/METS/kg/h)

徒歩（１０分）ですと、２５〜３０kcal
自転車（１０分）だと、３０〜３５kcal　前後となります。

インターネットの検索で『 METS 』で調べていただくと詳しく分かります、



『甘いなぁ』

時に優しく、時に厳しく

あまり、自分を追い詰めすぎると、長続きはしません、
時には、一息つくのも、立派なダイエットです、

決意と妥協のころ合いを、上手に進んでくださいね



『まだまだっ』

Ｔ様　モニター期間１,５か月

身長１６１センチ
体重・６１,６キロ→６１,２キロ
『マイナス０，４キロ』

ご感想にもありますように、モニター開始前に大きく体重を落とされているので、
モニター期間中、最終的には、マイナス０，４キロの減にとどまりました、
モニターなのに・・・と恐縮されていますが、手帳を見ると努力の跡が良く分かり
ます、
これからも、カロリーリセットダイエットを続けるとのことですが、
どうぞ、マイペースで、


続きまして、東京のＩ様（女性３０才）です、


『１０年間で１０キロ』も太ってしまって・・

増えた分は、減らしていけると考えてダイエットに取り組みましょう、

あわてずに、ゆっくりゆっくり、なんどか繰り返していますが、

やはり、意識することが大事ですね



『急になぜ？』

カロリーを考えながらの、規則正しい食生活をしていると、まず最初に、体の表面の脂肪が
落ちてきます、表面の脂肪は、ダイエットを始めてからの短期間で以外に落ちるものです、

その後の内側の脂肪が落ちにくく、これが順調に進んできたダイエットの停滞期となります、
この停滞期を過ぎると、また少しずつ体重が落ちてくることになります。

悩み多きダイエットですが、最初の一か月で体重が減った場合は、間違っていないということです


『VICTORY』
お見事です！！

I 様　モニター期間２か月

身長１５８センチ
体重・５４,６キロ→５０キロ
『マイナス４,６キロ』


モニター体験のご感想をいただいています、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

２か月のモニター期間を終えて、最終的にマイナス４．６ｋｇ減量することができました！
１か月たって普通の食生活に戻してからも、マイナス４．６〜マイナス５ｋｇを維持しています。
本当に感謝してもしきれないです・・・

２か月の間は、仕事をしているので思うようにカロリーリセットが食べれない日があったり、
カロリーリセットを食べれないことがストレスになったりして、
「私駄目だな・・」と落ち込んだりイライラした時もありましたが、
「仕方ないじゃないか、週末などに調整すればいいんだ！」と思い、
週末のお昼と夜をカロリーリセットにしたりして乗り切りました。

外食も付き合いがあり断れないことも多かった中でのダイエットだったのですが、
結果的に自分史上最高の減量ができて、カロリーリセットのダイエットは成功するんだ
という確信が生まれました。

カロリーリセットはコンビニのお弁当などを食べるよりカロリーも低いし、
バランスも考慮されているので、時間がないときの夕食などにもすごくいいなと思いました。

今は普通の食生活を謳歌していますが（笑）、また年明けにでもお正月太り
（になっているであろう体重）を解消するためにも、自分で購入しようかなと思っているところです。

ではでは、本当にお世話になりました。

このチャンスを与えてくれたe-mon屋の方々！本当にありがとうございました。


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

I 様ご感想ありがとうございました
これからもどうぞよろしくお願いします！！



続きまして、三重のＮ様（女性２０才）です。


『無理なダイエットは必ずもどる』

世の中には、さまざまなダイエットの方法や理論があります、

ですが、自分の体のことを、後々考えると、例えば、特定の単品しか食べない・飲まないといった
ような過激な方法は避ける方が賢明でしょう、

バランスの良い食生活が、（増えた）体重を落とす、一番の近道だと思います、



『（体重の）維持』

Ｎ 様　モニター期間1か月

身長１６２センチ
体重・５２,２キロ→５１,２キロ
『マイナス１キロ』

ダイエットブームの世の中ですが、何が何でも体重が軽い方が良いというわけではなく、
標準的な体格をしている場合は、体重の維持に心がけましょう、

余分な体重を増やさないということは、外見的なこともありますが、成人病の予防などにも
一役買います。

ダイエットを志す方は、ご自身の体格・体調にあわせて、マイペースで挑戦してみてくださいね、


カロリーリセットも、ささやかながらダイエット＆体調管理のお手伝をさせていただきたいと思います。


本日のコマーシャル！
『カロリーリセットシリーズ』はこちらから


次回の店長ブログも、カロリーリセットのモニター様をご紹介させていただきます。
どうぞ、お楽しみに



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前回に引き続きまして、カロリーリセットダイエットモニター様のご紹介です。

それでは、今回ご紹介させていただきますのは、
東京にお住まいのＫ様です。

Ｋ様（女性・３０才代）のモニター期間は、二か月、
いただきました、お写真とお手紙を公開させていただきます。



『ダイエットは自分との（空腹との）たたかい』
確かにそうですね、何事もそうなんですが、特にダイエットの場合、
お腹が減ると気持ちも弱くなりがち・・、何よりツライです。
少しの辛抱が大きな可能性につながります




『別人』って言われています。モニター開始から１か月経過された
時のリセット手帳です。ダイエットされている方にとって、もっとも
嬉しい言葉のひとつではないでしょうか？

その喜びをお手紙でもいただいております。












２ヵ月のモニター期間で、８,３キロもダイエットされたＫ様ですが、
最終目標は、学生時代の体重４４キロとのことで、

モニター終了後も、カロリーリセットのダイエットを
継続されています。

先日、ご連絡いたしますと、目標まであと２キロだそうです、
本当にがんばってらっしゃいます。

ですが、最近は、寒くてお腹が減るので困ってしまう、とのお悩みも
いただいています。

そうですね、寒い時期は、どうしても体が脂肪を貯えようとするので、
ダイエットも足踏み状態になりがちなのですが、

どうぞ体に無理がないように、マイペースで、


ご紹介しております、カロリーリセットはこちらから
『カロリーリセットＡ〜Ｄの４タイプ』

　いーもん屋の人気商品のひとつに『カロリーリセット』があります。
これは、低カロリーで塩分控えめ・バランス健康惣菜です。

カロリーリセット詳しくはこちらから

リピーターのお客様より、『自然に体重がおちてきた』や
『ダイエットに成功しました』などのメールをいただくことが
多くなりまして、それならば、という事で、去年の秋に
ホームページで、カロリーリセットダイエットモニターを
１０名様募集しました、

モニター期間はそれぞれ１〜２ヶ月で、毎日の食生活を専用の
手帳（１週間に一冊）に記入してもらい、終了後にダイエットと
カロリーリセットの感想をいただきました。

ダイエットや健康管理の気になる方はもちろん、みなさまに
カロリーリセットに興味をもってもらえたら幸いです

今回は、東京にお住まいのＴ様です、
Ｔ様は、モニター以前よりカロリーリセットを愛用いただいて
おります。

それではＴ様にご記入いただいた専用手帳の一部をご紹介します。　



『もう一度、意識した食生活を取り戻す』

食べないダイエットは、カラダを壊します、
何をどれだけたべるのか？腹八分目できちんと一日三食が基本です。

『意識した食生活』

やはりダイエットは、方法はもちろんですが、本人の気持ちが
大切ですね、





ごらんのように、手帳に書き込むことにより、毎日の食生活が浮き
彫りになってくるので、意識しやすくなります。

また、ダイエットは、食事に気をつけることと、カラダを動かすこと、この二つはセットです、Ｔ様も、ほとんど毎日のように運動される
時間をとっていらっしゃいます。

『運動欄に、なしと書くと心が痛む様に
なりました』

マイペースでがんばってください！！




『ガム・あめを減らそう！！』

みなさま間食には、くれぐれもお気をつけくださいませ、

まぁ、これぐらいいいだろう・・とか
少し体重が減ったから・・とかとか、

特に甘い物の誘惑は、振り出しにもどる〜、になりかねません





Ｔ様（男性）
年齢３４歳　身長１７５センチ　
モニター開始前体重・１００,８キロ→終了後体重９７,２キロ　
『マイナス３,６キロ』

Ｔ様は、一日三食の食事のうち、もっとも高カロリーになりがちな
夕食をカロリーリセットに変えてられました。結果、わずか一ヶ月
という短期間ではありましたが、『３,６キロ』ものダイエットに
成功されました。




本日のコマーシャル！
『カロリーリセットＡ』はこちらから
『カロリーリセットＢ』はこちらから
『カロリーリセットＣ』はこちらから
『カロリーリセットＤ』はこちらから

次回の店長ブログも、カロリーリセットのモニター様を
ご紹介させていただきます。どうぞ、お楽しみに




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